25 Αυγούστου 2019

English

The X-Code Blog

 Αναζήτηση

Αναζήτηση: Άρθρα




Σεπ
25
2013

Sock Sizing

από: XCode        1 Σχόλια
XCode

Οι μετρήσεις που ορίζουν το μέγεθος του παπουτσιού και το μέγεθος του ποδιού δεν συμφωνούν απόλυτα - ο λόγος είναι ότι το πόδι χρειάζεται εντός του παπουτσιού έναν επαρκή επιπλέον χώρο για άνεση και προστασία.

Το Foot size και κατά συνέπεια και το μέγεθος της κάλτσας ορίζεται ως η οριζόντια απόσταση μεταξύ των 2 παραλλήλων γραμμών που είναι κάθετες στο πόδι και σε επαφή με το πιο εξέχον δάκτυλο και το πιο προεξέχον μέρος της φτέρνας. Το μέγεθος της κάλτσας είναι αριθμητικό νούμερο του μήκους της πατούσας εκφρασμένο σε ίντσες, μετριέται χωρίς παπούτσια, σε όρθια στάση και με το βάρος του σώματος να κατανέμεται εξίσου στα 2 πόδια.

Το σωστό είναι να μετριούνται και τα δύο πόδια, διότι αρκετά συχνά το δεξί πόδι είναι ελαφρώς διαφορετικό από το αριστερό έτσι ώστε οι εκάστοτε επιλογές να βασίζονται στις διαστάσεις του μεγαλύτερου ποδιού.

Η κάλτσα επί σειρά ετών –οι παλαιότεροι θυμούνται- είχε το δικό της νουμερικό μεγεθολόγιο πχ. 9, 9 ½, 10, 10 ½ (το μήκος σε ίντσες όπως προαναφέραμε). Σήμερα προς χάριν ευκολίας των καταναλωτών οι ενδείξεις των μεγεθών της κάλτσας ακολουθούν αυτά του παπουτσιού και γι’αυτό πολλές φορές δημιουργείται ένα θέμα στην επιλογή του σωστού μεγέθους της.

[Περισσότερα...]


Ετικέτες: sock sizing μεγέθη χρήσιμα tips
Κατηγορίες: categoryΆρθρα



Ιουλ
03
2013

Running Socks: Fun over Functional?

από: XCode        0 Σχόλια
XCode

Ποια είναι η κατάλληλα κάλτσα για τρέξιμο;

Όλοι έχουμε αναρωτηθεί κατά καιρούς σχτικά με το τι ρούχα και τι εξοπλισμό χρειαζόμαστε για την προπόνηση που κάνουμε ή για το άθλημα που πρόκειται να ασχοληθούμε. Μερικές φορές μάλιστα ξεκινάμε το άθλημα με ότι ρούχα έχουμε νομίζοντας ότι ο εξοπλισμός είναι απαραίτητος μόνο στους επαγγελματίες αθλούμενους. Όμως ο κατάλληλος εξοπλισμός δεν έχει να κάνει με το επίπεδο του επαγγελματισμού και με το πόσες ώρες ασκούμαστε ή αθλούμαστε κάθε μέρα αλλά στο να κατανοήσουμε την ανάγκη για προστασία του σώματος μας από τραυματισμούς και να τον διατηρήσουμε το δυνατό σωματικά και ψυχικά υγιή, ώστε να συνεχίσουμε με αμείωτο ρυθμό τις προπονήσεις.

Ειδικότερα, ο σωστός εξοπλισμός του δρομέα, βοηθάει ιδιαίτερα στο να απολαύσουμε περισσότερο το τρέξιμο. Με το σκεπτικό βέβαια ότι και ο χομπίστας και ο επαγγελματίας δουλεύουν ο καθένας στα όριά τους προσπαθώντας να ξεπεράσουν τον εαυτό τους. Οι δρομείς πρέπει να προστατέψουν τα πόδια τους, διότι δέχονται απίστευτες πιέσεις και εργάζονται σκληρότερα από οποιοδήποτε άλλο μέλος του σώματος. Βασική φιλοσοφία είναι: “Μην καταστρέφετε τα πόδια και τα παπούτσια σας με μια οποιαδήποτε κάλτσα”.

 

[Περισσότερα...]


Ετικέτες: coolmax tips τρέξιμο
Κατηγορίες: categoryΆρθρα



Απρ
08
2013

Υποβοηθώντας την Αποκατάσταση με Κάλτσες Διαβαθμισμένης Συμπίεσης

από: XCode        0 Σχόλια
XCode

 

Οι κάλτσες διαβαθμισμένης συμπίεσης (graduated compression) είναι εξειδικευμένες κάλτσες που, αναλόγως του βαθμού συμπίεσης, χρησιμοποιούνται είτε για θεραπευτικούς σκοπούς και την μείωση του οιδήματος στα κάτω άκρα, είτε για αθλητική χρήση με αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος και επί πλέον υποστήριξη στους μύες της κνήμης.

Για τη σωστή χρήση τους έχει μεγάλη σημασία το πόσο "σφιχτή" είναι η αίσθηση της κάλτσας και να έχει μετρηθεί η πίεση που ασκείται ανά μονάδα επιφάνειας, η οποία πρέπει να αναγράφεται οπωσδήποτε στη συσκευασία του προϊόντος - είτε είναι σε mmHg, είτε η κατηγορία διαβάθμισης που ανήκει (από την mild supporting αθλητικήέως την firm very high medical). Ονομάζονται "διαβαθμισμένης συμπίεσης" γιατί ασκούν την μέγιστη, ορισθείσα πίεση στο κάτω μέρος του ποδιού, δηλαδή στην λεπτότερη περιοχή του αστραγάλου ενώ, σταδιακά και με συγκεκριμένο τρόπο, μειώνεται προς την περιοχή κάτω από το γόνατο. Έτσι βοηθούν και ενισχύουν την κυκλοφορία στέλνοντας αίμα από την περιφέρεια προς την καρδιά.

Η Πραγματικότητα στην Αγορά

Δυστυχώς υπάρχουν και κυκλοφορούν στο εμπόριο προϊόντα με την ένδειξη "Compression" αλλά αυτό αφορά μόνο το design της ελαστικής πλέξης και δεν πρέπει να συγχέεται με τα προϊόντα "graduated compression" ή διαβαθμισμένης συμπίεσης που είναι επιστημονικά μετρημένα και ελεγμένα και διαπιστωμένα εκτελούν το έργο που αναφέρουμε εκτενέστερα πιο κάτω.

 

[Περισσότερα...]

Σχηματική παράσταση της διαβαθμισμένης συμπίεσης 

Ετικέτες: compression socks διαβαθμισμένη συμπίεση
Κατηγορίες: categoryΆρθρα


Connect with X-Code

X-Code on Facebook X-Code on Google Plus X-Code on Twitter X-Code on Pinterest

Νέα και Αρθρογραφία

Graphic for X-Code Tachnical Socks

 
Name  
Email  
Phone  
Subject  
Message  

ZITA TOPS Co.

Εργοστάσιο Αθλητικών και Σπορ Καλτσών
6o χμ. Οδού Θεσσαλονίκης - Ωραιοκάστρου

Πως θα μας βρείτε...